SRI SATHYA SAI YOUTH EMPOWERMENT SERIES DT 19-12-2024 AT CITY COLLEGE.

 శ్రీ సత్య సాయి సేవా సంస్థల కృషి

భగవాన్ శ్రీ సత్య సాయి బాబా దివ్య ఆశీర్వాదాలతో, శ్రీ సత్య సాయి సేవా సంస్థలు, కోటి సమితి, డిసెంబర్ 19, 2024న ప్రభుత్వ సిటీ కాలేజీలో తమ శ్రీ సత్య సాయి యూత్ ఎంపవర్మెంట్ సిరీస్ లో  రెండవ కార్యక్రమాన్ని విజయవంతంగా నిర్వహించాయి.

ఈ కార్యక్రమం రెండు ముఖ్య ఉద్దేశాలతో రూపొందించబడింది: మహిళల ఆరోగ్యంపై అవగాహన కల్పించడం మరియు ఆధ్యాత్మిక పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడం. కార్యక్రమం యొక్క మొదటి భాగం మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే హార్మోన్ల అసమతుల్యత వ్యాధి అయిన పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ డిసీజ్ (PCOD) గురించి అవగాహన కల్పించడంపై దృష్టి సారించింది. రెండవ భాగం ప్రశాంతి నిలయం సేవా సాధన అనే ఆధ్యాత్మిక సేవా కార్యక్రమంలో పాల్గొనడానికి స్వచ్ఛందంగా ముందుకొచ్చిన విద్యార్థుల కోసం ఏర్పాటు చేయబడింది.

ఈ కార్యక్రమానికి హైదరాబాద్ జిల్లా అధ్యక్షులు శ్రీ ఎ. మల్లేశ్వర రావు, హైదరాబాద్ జిల్లా ఆధ్యాత్మిక సమన్వయకర్త శ్రీమతి కామేశ్వరి మరియు డాక్టర్ సరస్వతి వంటి ప్రముఖ అతిథులు హాజరై తమ సమక్షంతో కార్యక్రమాన్ని సుసంపన్నం చేశారు.

సమితి కన్వీనర్ పి. విశ్వేశ్వర శాస్త్రి, శ్రీ ఎ. మల్లేశ్వర రావు, ఎన్‌ఎస్‌ఎస్ అధికారులు, సిటీ కాలేజీ వైస్-ప్రిన్సిపాల్ మరియు విద్యార్థులతో సహా అందరికీ హృదయపూర్వక స్వాగతం తెలిపారు. ప్రశాంతి నిలయం సేవా సాధన కోసం ఎన్‌ఎస్‌ఎస్ విద్యార్థులను ఎంపిక చేసి పంపినందుకు కాలేజీ అధికారులకు కృతజ్ఞతలు తెలిపారు.

శ్రీ ఎ. మల్లేశ్వర రావు ప్రశాంతి నిలయం కోసం ఎంపికైన విద్యార్థులను అభినందించి, వారి ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణానికి మార్గదర్శకత్వం అందించారు. సంస్థ మరియు దాని కార్యక్రమాల గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించారు.

శ్రీమతి కామేశ్వరి తమ ప్రసంగంలో ప్రశాంతి నిలయంలో తాము  గడుపుతున్న సమయంలో పాటించాల్సిన నియమాలు మరియు నిషేధాల గురించి వివరణాత్మక సూచనలు ఇచ్చారు. సంస్థ నిర్దేశించిన మార్గదర్శకాలను పాటించడం, క్రమశిక్షణ, గౌరవం వంటి విషయాల ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు.

డాక్టర్ సరస్వతి ముడిగొండ, సిటీ కాలేజీలో విద్యార్థుల సమూహానికి పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ డిసీజ్ (PCOD) గురించి సమగ్ర సమావేశాన్ని నిర్వహించారు. మహిళా సంక్షేమ కార్యక్రమం యొక్క భాగమైన ఈ సమావేశం, మహిళా విద్యార్థులు మరియు ఉపన్యాసకులను ఈ సాధారణ హార్మోన్ల అసమతుల్యత గురించి అవగాహన కల్పించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

డాక్టర్ సరస్వతి PCOD యొక్క సూక్ష్మ అంశాలను పరిశీలించి, దాని వ్యాప్తి, లక్షణాలు మరియు దాని ప్రాథమిక కారణాలను వివరించారు. అనారోగ్యకరమైన రుతు చక్రాలు, అధిక రోమాల పెరుగుదల (హైర్సూటిజం), ముక్ఖ చర్మంపై మొద్దులు, జుట్టు రాలడం వంటి PCOD తో సంబంధం ఉన్న కీలక లక్షణాలను హైలైట్ చేశారు. జన్యు ప్రవృత్తి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, బరుపు, ఒత్తిడి మరియు పేలవమైన ఆహారం వంటి జీవనశైలి కారకాలు వంటి PCOD అభివృద్ధికి దోహదపడే సంభావ్య కారకాలను కూడా చర్చించారు.

సమావేశం మహిళల ఆరోగ్యం యొక్క వివిధ అంశాలపై PCOD యొక్క దూరప్రభావాలను వివరించింది. డాక్టర్ సరస్వతి ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు బరుపు వంటి సంభావ్య జీవక్రియ పరిణామాలను, అలాగే అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి హృదయనాళ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని హైలైట్ చేశారు. అనారోగ్యకరమైన రుతు చక్రాలు, అండాశయం సమస్యలు మరియు గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలు వంటి ప్రత్యుత్పత్తి ఆరోగ్యంపై PCOD ప్రభావాన్ని కూడా ఆమె చర్చించారు. అదనంగా, ఆమె PCOD యొక్క మానసిక ప్రభావాన్ని హైలైట్ చేసింది, ఇది భావోద్వేగ దుఃఖం మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలుగా వ్యక్తమవుతుంది.

PCOD తో సంబంధం ఉన్న సంభావ్య సవాళ్లను గుర్తించినప్పటికీ, డాక్టర్ సరస్వతి ప్రేక్షకులకు భయపడవద్దని హామీ ఇచ్చారు. ఆమె నిర్ధారణ ప్రక్రియను వివరించింది, ఇందులో సమగ్ర వైద్య చరిత్ర, శారీరక పరీక్ష మరియు గ్లూకోజ్ సహనశీలత పరీక్షలు మరియు అల్ట్రాసౌండ్ వంటి నిర్దిష్ట పరీక్షలు ఉన్నాయి.

ప్రేక్షకులకు ఆచరణాత్మక జ్ఞానంతో సాధికారత కల్పించడానికి, డాక్టర్ సరస్వతి PCOD ని నిర్వహించడానికి ఐదు సరళ చిట్కాలను పంచుకున్నారు:

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి: సమతుల్య ఆహారం మరియు క్రమమైన వ్యాయామం ద్వారా, వ్యక్తులు తమ బరువును నిర్వహించడం మరియు PCOD ప్రభావాన్ని తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.

 

SRI SATHYA SAI YOUTH EMPOWERMENT SERIES DT 19-12-2024 AT CITY COLLEGE.  

With the Divine Blessings of Bhagwan Sri Sathya Sai Baba, the Sri Sathya Sai Seva Organisations, Koti Samithi, successfully conducted their second activity at the Government City College on December 19, 2024.

The event was a dual-purpose initiative, focusing on women's health and spiritual growth. The first part of the program was dedicated to raising awareness about Polycystic Ovary Disease (PCOD), a common hormonal disorder affecting women. The second part was aimed at students who had volunteered to participate in the Prashanti Nilayam Seva Sadhana, a spiritual service program.

The event was graced by the presence of distinguished guests, including Sri A Malleswara Rao, the Hyderabad District President, Smt Kameswari, the Hyderabad District Spiritual Coordinator, and Dr. Saraswathi.

P Visweswara Sastry, the Samithi Convenor, extended a warm welcome to all the attendees, including Sri A Malleswara Rao, the NSS Officers, the Vice-Principal of City College, and the students. He expressed gratitude to the college authorities for selecting and sending NSS students to Prashanti Nilayam for Seva Sadhana.

Sri A Malleswara Rao congratulated the students selected for Prashanti Nilayam and offered guidance for their spiritual journey. He provided them with essential information about the organization and its activities.

Smt Kameswari, in her address, provided detailed instructions on the dos and don'ts to be followed during their stay at Prashanti Nilayam. She emphasized the importance of discipline, respect, and adherence to the guidelines set by the organization.

 

Dr. Saraswati Mudigonda,  a knowledgeable expert, conducted a comprehensive session on Polycystic Ovary Disease (PCOD) for a group of students at City College. This informative session, part of a women's wellness program, aimed to educate female students and lecturers about this common hormonal disorder.

Dr. Saraswati delved into the intricacies of PCOD, explaining its various aspects, including its prevalence, symptoms, and underlying causes. She highlighted the key symptoms associated with PCOD, such as irregular menstrual cycles, excessive hair growth (hirsutism), acne, and hair loss. She also discussed the potential factors contributing to the development of PCOD, such as genetic predisposition, hormonal imbalances, insulin resistance, obesity, and lifestyle factors like stress and poor diet.

The session further explored the far-reaching effects of PCOD on various aspects of a woman's health. Dr. Saraswathi emphasized the potential metabolic consequences, including insulin resistance and obesity, as well as the increased risk of cardiovascular diseases like high blood pressure and high cholesterol. She also addressed the impact of PCOD on reproductive health, such as irregular menstrual cycles, infertility, and complications during pregnancy. Additionally, she highlighted the psychological toll of PCOD, which can manifest as emotional distress and mental health issues.

While acknowledging the potential challenges associated with PCOD, Dr. Saraswathi reassured the audience that there is no need to panic. She outlined the diagnostic process, which involves a comprehensive medical history, physical examination, and specific tests like glucose tolerance tests and ultrasounds.

To empower the audience with practical knowledge, Dr. Saraswati shared five simple tips to manage PCOD:

1. Maintain a healthy weight: By adopting a balanced diet and regular exercise, individuals can effectively manage their weight and reduce the impact of PCOD.
2. Regular menstrual cycle tracking: Monitoring menstrual cycles can help identify irregularities and facilitate timely medical intervention.
3. Stress management techniques: Incorporating stress-reducing practices like yoga, meditation, or spending time in nature can help alleviate symptoms associated with PCOD.
4. Consult a healthcare professional: Seeking timely medical advice is crucial for accurate diagnosis, appropriate treatment, and effective management of PCOD.
5. Adherence to treatment plan: Following the prescribed treatment plan, which may include medications or lifestyle modifications, is essential for managing PCOD symptoms and preventing long-term complications.

By providing a comprehensive overview of PCOD, its symptoms, causes, effects, and management strategies, Dr. Saraswathi's session empowered the audience with valuable knowledge and practical tips to navigate this common health condition.

Dr. Nagaraj, the NSS Officer, expressed his sincere gratitude to the Sri Sathya Sai Seva Organisations, Sivam, Hyderabad, for their invaluable contribution to the event. He extended special thanks to Sri A Malleswara Rao, Dr. Saraswathi, Smt Kameswari, and P Visweswara Sastry, the Koti Samithi Convenor, for their insightful presentations and dedicated efforts in making the event a resounding success.

Dr. Nagaraj further requested the organizations to conduct more such beneficial programs under the SSS YES Program, recognizing their potential to positively impact the lives of students and the community at large.

The event concluded with a sense of spiritual upliftment and a renewed commitment to service.